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其他資訊
在青春熱血的電影「破風」中,主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人,不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車,鏡頭不斷出現心率與時速的畫面,您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎?如果您知道人的最大心率極限是以 220 減掉年齡,就會了解為何竇驍打了針,突破心率極限超過 200 之後會身體不支倒下。無論您是充滿活力從事運動的熱愛者,或是喜歡看運動類型電影或電視節目的人,平時運動知識的累積很重要,而本書就是帶您看門道的指引。
本書以科學研究為根據,依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法,另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論,幫助您瞭解經常聽到,但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引,幫助您快速找到書中相對應的位置。
本書特色
1.內容皆以科學為根據,有助釐清以訛傳訛的觀念。
2.日本暢銷好評運動書,歷多年而不衰。
3.適合所有對運動有興趣的讀者,增加運動知識。
- 新功能介紹 作者: 日本橫濱市運動醫學中心/編
- 譯者:林大凱,蘇暐婷
- 出版社:旗標 新功能介紹
- 出版日期:2015/09/04
- 語言:繁體中文
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▲英國知名作家雅各布森(Howard Jacobson)。(圖/達志影像/美聯社) 記者楊蕙綾/綜合報導 現代科技日漸發達,大人小孩幾乎人手一機,每天沉迷網路世界,閱讀量也大幅降低。曾獲當代英語小說界著名布克獎(Booker Prize)殊榮的英國知名作家雅各布森(Howard Jacobson)警告,推特等社群媒體,恐讓孩童在一個世代內成為文盲! 據英國《獨立報》報導,雅各布森指出,隨著社交媒體和智慧型手機出現,年輕人正逐漸失去閱讀興趣,傳播的本質也發生巨大變化,「20年內,我們的孩子將不再閱讀,也不想閱讀了!」 他也以自身為例,表示已經無法像從前一樣閱讀大量文字,「我再也無法集中在一本書上,注意力總是被手機螢幕打斷。」他憂心,推特等社群媒體日漸發展,未來孩童恐會在一個世代內成為文盲。 ▲科技日漸發達,恐讓孩子失去對閱讀的興趣。(圖/達志示意圖) 報導指出,美國一項研究指出,自2007年推出iPhone以來,青少年的孤獨率飆升,心理健康狀況下滑,數據令人擔憂。此外,2000年至2015年間,每天與朋友度過的青少年人數下滑40%以上。 根據美國國家藝術基金會統計,去年至少讀過一本書的美國人比率僅43%。報導指出,西方世界教育水平逐年下降,閱讀文學的美國成年人比例逐年下降,去年比率創下自1982年有紀錄以來最低。 畢業於劍橋大學英國文學系的雅各布森,早年曾於多所大學任教,還曾主持電台節目,曾於2002年、2006年兩度入圍當代英語小說界著名獎項「布克獎(Booker Prize)」初選名單,最終於2010年以小說《芬克勒問題》(The Finkler Question)得獎。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
記者傅家妤/綜合報導 藝人徐若瑄(Vivian)育有2歲寶貝小V寶(Dalton),常在臉書分享與孩子的生活點滴,近日她在臉書分享一段兒子踢球的片段,小V寶一發現在錄影,隨即以「夾腿、外八」的姿勢狂奔過來,讓她看了也忍不住笑虧,「跑的(得)很三八!」 ▲徐若瑄兒子看到鏡頭狂奔。(圖/翻攝自徐若瑄臉書) 影片中,小V寶原本在遠處獨自踢球,後來似乎是看到媽媽正在錄影,隨即朝徐若瑄的方向跑過來,而且還故意用逗趣姿勢往前奔,只見他將大腿夾緊,雙腳呈現外八的姿勢,跑起來搖搖擺擺,非常可愛,讓媽媽看了也忍不住笑虧,「調皮都疼知道媽媽在拍,故意跑的(得)很三八!」之後,他還牽起媽媽的手,展示自己的踢球技巧,徐若瑄也非常捧場大讚他非常棒,而且還不是發出讚嘆聲,母子互動非常有愛。 ▲徐若瑄PO出兒子運動後的照片。(圖/翻攝自徐若瑄臉書) 徐若瑄在發文中透露,雖然場地非常大,但是年僅2歲的小V寶可以踢完足球再跑3圈,體力驚人,「所以說日落前的運動也很重要!跑完回去洗個澡,通常晚餐食慾會很好。」隨後她還曬出了兒子運動結束四連拍,小V寶身穿藍色T恤,以及灰色迷彩運動褲,一手拿著水瓶,一手抱著足球,時而對著鏡頭微笑,時而擠眉弄眼,紅通通臉蛋非常可愛。不少粉絲看了該段影片以後,也紛紛大讚小V寶非常活潑,「 Dalton太強了」、「體力好好喔」、「看起來頗有架式」,引起一陣熱議。 ▼小V寶踢球畫面。(影片/取自徐若瑄臉書,如遭刪除請見諒。)
記者傅家妤/綜合報導 藝人徐若瑄(Vivian)育有2歲寶貝小V寶(Dalton),常在臉書分享與孩子的生活點滴,近日她在臉書分享一段兒子踢球的片段,小V寶一發現在錄影,隨即以「夾腿、外八」的姿勢狂奔過來,讓她看了也忍不住笑虧,「跑的(得)很三八!」 ▲徐若瑄兒子看到鏡頭狂奔。(圖/翻攝自徐若瑄臉書) 影片中,小V寶原本在遠處獨自踢球,後來似乎是看到媽媽正在錄影,隨即朝徐若瑄的方向跑過來,而且還故意用逗趣姿勢往前奔,只見他將大腿夾緊,雙腳呈現外八的姿勢,跑起來搖搖擺擺,非常可愛,讓媽媽看了也忍不住笑虧,「調皮都疼知道媽媽在拍,故意跑的(得)很三八!」之後,他還牽起媽媽的手,展示自己的踢球技巧,徐若瑄也非常捧場大讚他非常棒,而且還不是發出讚嘆聲,母子互動非常有愛。 ▲徐若瑄PO出兒子運動後的照片。(圖/翻攝自徐若瑄臉書) 徐若瑄在發文中透露,雖然場地非常大,但是年僅2歲的小V寶可以踢完足球再跑3圈,體力驚人,「所以說日落前的運動也很重要!跑完回去洗個澡,通常晚餐食慾會很好。」隨後她還曬出了兒子運動結束四連拍,小V寶身穿藍色T恤,以及灰色迷彩運動褲,一手拿著水瓶,一手抱著足球,時而對著鏡頭微笑,時而擠眉弄眼,紅通通臉蛋非常可愛。不少粉絲看了該段影片以後,也紛紛大讚小V寶非常活潑,「 Dalton太強了」、「體力好好喔」、「看起來頗有架式」,引起一陣熱議。 ▼小V寶踢球畫面。(影片/取自徐若瑄臉書,如遭刪除請見諒。)
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