大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本完美抗老特效食譜，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【博客來股票／證券推薦書單】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
美顏慢老食療養身法
專業醫師大公開：抗老回春、健美護膚、樂活保養
●營養師推薦173道美容抗老特效食譜
●為身體找對9大類特選健康明星食材排行榜
●有效預防、抵抗衰老，營養保健功效完全解析
○哪些食物能有效對抗老化？
○如何預防皺紋、老人斑、白髮？
○補充哪些維生素可以保持年輕？
○為什麼有人老得這麼快？有人越活越年輕？
○幾歲開始抗老最適合？
吃出活力 年輕10歲 養生抗老大作戰
小心！人的腦細胞從20歲開始衰退，現在開始保養，永遠不嫌晚。吃對活力關鍵食物，補充營養、元氣，給你身體健康、青春不老好氣色，永遠看起來比實際年齡年輕10歲！
本書特色
◎ 173道美顏抗老元氣食譜
專業營養師把關，詳細分析每道食譜的營養成分及功效，教你吃出健康，留住青春。
◎ 9大類超級抗老明星食材排行榜
專家精選9大類健康天然食材，分析有效成分、保健功效、主要功能、保養重點，讓你輕鬆護膚、抗老養生。
◎ 中醫養生抗老觀點
提供中醫養生食療觀點，從心理、生理、日常生活，全方位美顏抗老化，永保年輕光采。《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」。從內到外，精、氣、神完全提升，健康活到天年。
須知：
作者： 何一成
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2009/12/28
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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