養顏食譜399道：美肌X排毒X抗老，不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋！如果您有到現場看的話，一定會被裡面介紹的各種料理吸引
對於我這個初學者來說，裡面提到的東西，都很容易入手
我想作者應該是體諒到很多不太會做菜的菜鳥
才寫的這麼簡單~真是佛心來的~
而且書裡一步步的教學，真的很棒
這樣在廚房就不會搞得亂七八糟
像我這樣的料理白癡，也能做出一桌好料理
對我家那口子來說，就可以牢牢的綁住他的胃囉
其他類型的書，我曾經翻閱過
還是這一本最容易了解，簡直就是入門款
希望大家也能成為很厲害的料理高手啦~
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
只要挑對食材吃對食物
簡簡單單就可以養顏美白
本書精選399道養顏美白沙拉、家常菜、湯及粥，
每道食譜皆精心計算纖維量、熱量及效用等，
並在書籍最後附上養顏食材排行榜，
讓你不用刻意忌口，
也可以由內而外，輕鬆擁有美麗健康的容顏。
除了飲食，另外也詳細【博客來週年慶折扣】敘述諸多美容祕招，
認識肌膚、四季養顏妙招、臉部按摩及抗痘祕訣等，
讓你吃得對也對肌膚有更多的瞭解！
最後特別附錄養顏課題，
諸如如何購買美白產品？
曬傷後要如何保養皮膚？
常吹空調對皮膚有害嗎？
都可以在這本找到答案！
吃對食材，勝過昂貴的保養品
打造人人都羨慕的漂亮臉蛋！
本書特色
★詳細烹飪步驟，一看就可以上手
本書詳細解說料理步驟，即使是新手也可以輕鬆做出美味的養顏料理！
★詳細營養標示及專家點評，依照需求快速選擇食譜
每道食譜皆附註詳細營養標示及專家點評，讓讀者可以依照需求快速選擇食譜！
★詳述美白養顏的祕招及美白常識Q&A，一本即擁有飲食和肌膚知識
本書詳述了許多美白祕訣，讓你無論是內在和外在都能兼顧！
須知：
作者： 胡維勤
新功能介紹- 出版社：【博客來排行榜游泳/水上運動推薦書單】西北國際
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/01
- 語言：繁體中文
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